“醫(yī)生，我取卵后要住院？”
“正常生活”。
“醫(yī)生，移植完是不是要一直躺著??？”
“正常生活”。
當患者忐忑不安地問醫(yī)生這些疑惑時，聽到的卻是一句“正常生活就可以了”，那什么樣的生活算正常呢，自己習以為常的生活就是正常么，又如何做到醫(yī)生要求的“正常生活”呢？
不要把自己當成病人，把自己當成正常人，該吃吃、該睡睡、該工作工作，規(guī)律地作息，保持輕松、愉悅的心情，才是正道呀！
吃什么？
吃榴蓮能增加厚度；吃西柚促進著床；喝豆?jié){能增加激素水平……
聽著就如此有板有眼，備孕的人又比較緊張，更容易“以訛傳訛”。
一般來說飲食沒有太嚴格的要求，仍然是“正常生活”當中的正常飲食就可以。如果比較喜食油膩、辛辣、刺激、或者生冷等食物，那么，最好不要在這個階段吃。注意補充優(yōu)質蛋白質，適當多吃豆制品、蛋類、瘦肉等。切忌暴飲暴食。如果你平時三餐不規(guī)律，餓了才吃飯，不餓就不吃，最好能夠規(guī)律每天用餐的時間，早中晚三餐給身體提供最及時的能量補給這樣才好。碰上之前沒怎么吃過的東西，就不要在這個階段嘗試，萬一引起過敏、腹瀉就得不償失了。
能運動？
取卵移植后有的人就不敢運動了，每天躺著，像坐月子一般。其實是完全沒有必要的。只要在術后保持與平常一樣規(guī)律的作息，別讓自己過度疲憊就好。每天保證充足的睡眠，晚上別熬夜。像飯后散步，慢走還是可以繼續(xù)的。另外，促排卵周期后女性的卵巢體積會比平時要大，為了避免卵巢扭轉，在日常的活動中像一些翻身、走路、平躺、彎腰、或者起床、以及如廁等這些動作的時候，都應輕、慢、平穩(wěn)，如果你平時也是這樣，那么，繼續(xù)保持就可以了，如果以往動作過重則應該注意調整，避免扭轉與沖擊性大的動作。個別人偶爾會有腹脹、惡心等相關癥狀，請及時來院檢查。
要工作？
生娃是人生大事，工作還可以再找。不少人覺得做試管需要的時間挺長，請假也麻煩，要不辭職全身心準備吧，其實是不必要的。只要工作不是太忙太累，盡量不要辭職備孕，拋開金錢壓力不說，精神上也更容易緊張瞎想。每一次復診醫(yī)生都會安排下一次復診的時間，只要合理安排自己的工作，完全可行的。與其神經兮兮、無所事事，不如正常作息、工作、生活，不要給自己、也給家人造成負擔。
會關心？
做個試管嬰兒，牽動的是一整個家庭里每個人的心。老公、公婆、父母，確實是女方最堅實的后盾，但一不小心，也容易成為緊張的源泉。
聽過這樣的事吧？移植后，地不用拖，碗不用洗，啥事都不用干。爸媽變著法子給加餐，公婆經常性的電話問候，這些林林總總的關愛，無形之中其實都是壓力。
所以“正常生活”，其實也是說給試管的家人聽的，請不要把你們的支持與關心變成一種甜蜜的負擔。
朋友們，你們只是在求娃這件事上，有點兒困難，需要借助試管嬰兒的技術來輔助，但你們并不是病人呀！醫(yī)生們也希望你們能“正常生活”地迎來好孕哦！
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